"Aviva" metoda je zasnovana na sistemu fizičkih vežbi, nastala 1966. godine od strane Avive Štajner. Sistemi vežbi su prerasli u zaokruženu Metodu, kada su medicinska istraživanja potvrdila da izvođenje određenih kontinuiranih pokreta, u okviru vežbi koje je sastavila Aviva Štajner, deluju kao generator pozitivnih promena u hormonalnom – reproduktivnom sistemu organizma.
"Aviva" metoda nije ni holistički, niti „drugi alternativni način lečenja“ već je zasnovana na FIZIOLOGIJI ORGANIZMA, oslanja se na konvencionalnu medicinu i podržava proces lečenja. Metoda je dobila odobrenje od najviše institucije u svetu, od Svetske zdravstvene organizacije. Ona vam daje mogućnost da ne budete fiziološki i psihološki zavisni od spoljašnjih faktora već da preuzmete kontrolu nad funkcionisanjem svog tela.
Vežbajući po "Aviva" metodi:
uređujete hormonalni sistem
predupređujete menstrualne grčeve i PMS
skraćujete vreme trajanja menstrualnog krvarenja
otklanjate priraslice i blokade
ublažavate simptome menopauze
uspostavljate mesečni ciklus,
potpuno prirodno…
Ona pre svega pruža neprocenjivu pomoć damama koje imaju problem sa plodnošću.